学校へ戻るということは、子供たちにとって毎年大変な時期である！興奮から緊張、ストレスに至るまで、さまざまな感情が生じます。特に、昨年1年間を通信教育で過ごされたお子さんにとっては、今年はそのような感情が増幅されるかもしれません。この1年間、ビデオ通話で学校に参加していたお子さんにとっては、対面授業に戻ることは大きな変化かもしれません！この移行期にお子さんをサポートしたいですか？以下のような方法があります。 

子供たちが学校に戻りやすくする方法

1.変更点を説明する

不確実性は、多くの不必要なストレスにつながります。今年は何が起こるか、子供と話し合う時間を取ることを忘れないでください。そうすることで、子供たちは精神的、感情的に、今までと違うことに備えることができます。今年、学校ではどのような一日を過ごすことになるのか、送り迎えから一日の終わりまで、子供たちに話して聞かせるのもよいでしょう。 

2.日課を作る

子どもは通常、日課があることで成長します。朝と夜の習慣を一定に保つようにしましょう。そうすることで、子どもの身体的・精神的発達にとても大切な睡眠を十分にとることができます。健康的でバランスの取れた食事を毎朝と放課後に食べるだけでなく、お子さんと一緒に作りたい習慣について考えてみましょう。その家庭独自のものでも構いません！午後に一緒に散歩をする、夕食の前にその日に感謝したことを分かち合う、毎朝学校へ向かう車の中で子供の好きな歌を流す、などです。

3.感情について話す場を作る

子供たちが自分の考えや感情を安全に表現できる場を作ることは、子供たちが経験する大きな変化に対処するための強力なツールとなります。物事が変化するときに不安な気持ちを持つのは自然なことだと、子供たちに伝えてください。今年、適応しなければならないことがたくさんあったことを認めてあげるとよいでしょう。このような感情を分かち合うことにためらいや恥ずかしさがなければ、子供たちは、あなたの助けを借りながら、健全な方法でその感情を処理することがとても簡単になります。 

4.遊びの時間を計画する

大人と同じように、子供にもリラックスする時間が必要だ。学校や宿題も大切ですが、子供にも遊ぶ余裕を与えてあげましょう。学校から帰ってきたら、型にはまらず、好きなことをさせてあげるとよいでしょう。遊び場に行ったり、絵の具を出したり、裏庭で暴れさせたり！ 

5.目を離さない 

対面式学校への変更にうまく対処しているように見えても、子供が大変な思いをしている他の兆候に注意した方がよいかもしれません。胃痛、睡眠障害、頭痛、トイレトレーニングの遅れ、おねしょなどはすべて、子供がストレスを感じているサインです。お子さんにこのような症状が見られ始めたら、医療専門家に相談し、手助けできる方法を教えてもらうとよいでしょう。 

6.エネルギー・ヒーリングを使う

エネルギー・ヒーリングは、悩んでいる人にとってパワフルなツールになりますが、子供も例外ではありません！エモーション・コード®とボディ・コード™をお子さんと一緒に使うことで、今年学校で成功することを難しくしているアンバランスを解放することができます。もしかしたら、新しい友達を作ることに緊張していたり、一日中あなたと離れていることに不安を感じているかもしれません。多くのクライアントが、これらのエネルギー・ヒーリング・ツールが、不安な気持ちを軽減し、他人と完全につながることを妨げているブロックを取り除くのに役立つと報告しています。どのように Emotion Code とBody Codeがどのようにご家族をサポートできるか、詳しくはこちらをご覧ください！