落胆とは次のように定義される。自信や熱意の喪失、意気消沈」。多くの人は、落胆を「敗北感」「何もうまくできないような気分」と表現する。このように感じるとき、あなたの精神はほとんど壊れているようなものだ。自分自身や他人からの不評の重みを感じ、目標に向かうことやリーダーシップの機会を受け入れることを躊躇してしまうかもしれない。落胆を感じることは、個人的にも仕事上も麻痺させる可能性がある。自分の能力に自信が持てず、行動できないと感じたら、落胆しているのかもしれない。

どんな失敗の後でも、一時的に落胆することはよくあります。昇進を逃した後や、上司からクリエイティブな仕事に失望を表明された後、しばらくの間、自分の才能や能力に疑問を抱くかもしれない。あるいは、親や配偶者として嫌なことがあり、敗北感を味わうかもしれない。しかし 常にそれは、落胆があなたの中に閉じ込められ、日常的に現れているサインかもしれません。

落胆の克服

多くの場合、落胆をなくすための最初の、そして最も重要なステップは、それを特定することです。エモーション・コード™は、筋力テストを通じて、たとえあなたが今それを感じていなくても、閉じ込められた落胆を特定し、解放するのに役立ちます。しかし、自分の感情の状態を認識できるようになることは、そのエネルギーが閉じ込められる前に、心と体がその感情を処理できるようにするために重要だと私たちは考えています。役に立つ戦略をいくつか紹介しよう。

ポジティブ・アファメーション

否定的なセルフトークはよくあることで、否定的なエネルギーを生み出す可能性がある。自分を卑下し続けると、落胆を感じることになります。ですから、自分自身にそのような言葉をかけていることに気づいたら（あるいは他の人がかけているのを聞いたら）、肯定的な内なる対話で反撃しましょう。この対話が、あなたの感じ方や身体のエネルギーに大きな違いをもたらすと、私たちは信じています。

会社の境界線

私たちはしばしば、人を怒らせたり、フィードバックに対処できないと思われたりするのを恐れて、否定的な意見や批判を容認してしまう。しかし、そうすることは、自分の幸福よりも他人の意見やエネルギーを優先させていることになる。あなたが許したことは、しばしば永続することを心に留めておいてください。他人の低い波動や落胆させる波動を排除しながら、自分の周りの良いエネルギーを保つために、しっかりとした境界線を設定するようにしてください。

より多くのセレブレーション

私たちはしばしば大きな成功を祝うが、小さな成功は無視しがちだ。くだらない！小さな前進や日々の進歩を祝おう。今日、幼児に対して怒りを抑えられましたか？自分を褒めてあげよう。忙しい一日だったが、床を掃除し、雑草を抜いたか？そんな自分を認めてあげよう。小さな成功を祝えば祝うほど、人生にポジティブさがもたらされ、落胆が長く続く可能性は低くなる。

落胆という囚われた感情を解放し、将来それを避けるために必要な前向きなステップを踏み出しましょう。感情がどのように定義され、どのように閉じ込められ、どのように解放することができるのか、さらに詳しく知りたい方は、以下の本を手にとってください。 エモーション・コードを手に取り、あなたがどんな変化を起こせるか確かめてみてください！