Come prendere e mantenere i buoni propositi per il nuovo anno

Speriamo che non vediate l'ora che arrivi il nuovo anno, Discover Healing ! Questo è il momento ideale per iniziare a pensare a ciò su cui volete concentrarvi. Quali obiettivi volete raggiungere? Quali passi intraprenderete per trasformare la vostra vita in quella dei vostri sogni? Cosa renderebbe quest'anno il migliore di sempre? 

Anche quando prendiamo dei buoni propositi per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi, capita spesso di perdere di vista la strada durante l’anno. Allora, come puoi prepararti al meglio per avere successo? Ecco alcuni consigli per mantenere i buoni propositi di quest’anno!

Fissare e raggiungere i propri obiettivi per il nuovo anno

Riflettere e valutare

Un altro anno della nostra vita sta volgendo al termine. Sembra il momento giusto per riflettere e anche per fare un bilancio di ciò che è successo. È il momento di provare soddisfazione per l’amore che avete provato e donato, per il servizio che avete reso agli altri e per le vite che avete toccato. È anche il momento giusto per guardare avanti e decidere cosa volete per il futuro. 

Prima di formulare i tuoi propositi per l'anno nuovo, prenditi un po' di tempo per riflettere e valutare la tua visione per l'anno a venire. Cosa porterà i cambiamenti che desideri vedere nella tua vita? Quali azioni dovrai intraprendere? Hai un'idea chiara di ciò che vuoi? Hai motivi sufficientemente validi per lavorare al raggiungimento del tuo obiettivo, per sostenere i tuoi sforzi quando ti senti tentato di mollare? Come ti sentirai nei confronti di te stesso e di ciò che hai realizzato se trasformerai il tuo sogno in realtà? Come potresti sentirti se non ci riuscissi?

Immagina di realizzare i tuoi sogni 

Immagina come questi propositi cambieranno la tua vita. Se hai un diario degli obiettivi, dedica un po’ di tempo a scrivere dei tuoi obiettivi e del loro significato. Rifletti su come potresti superare le possibili difficoltà e su cosa potrebbe accadere mentre affronti tali ostacoli. Immagina come ti sentirai quando realizzerai i tuoi sogni. Visualizza le vite che speri di cambiare, cosa scoprirai di te stesso, cosa imparerai, come cambierai e come ti sentirai.

Fai domande

Se ti accorgi che ti poni lo stesso obiettivo anno dopo anno senza vedere alcun cambiamento nella tua situazione, potrebbe essere utile esaminare la questione più da vicino. Potrebbe essere utile porsi alcune domande in più.

Cosa ti manca? Ti manca l'impegno? Ti manca l'entusiasmo per l'obiettivo stesso? Non sai bene cosa ci vorrà per raggiungerlo? Gli stai dando la priorità che merita e stai dedicando del tempo al tuo obiettivo? Hai un buon piano per aiutarti a raggiungerlo? Il tuo piano è suddiviso in parti che puoi realisticamente portare a termine? Cerchi il sostegno che potrebbe essere necessario per compiere alcuni di quei passi? C'è qualcosa o qualcuno che sabota i tuoi sforzi? Il tuo obiettivo è ciò che desideri veramente, o è motivato dal desiderio che qualcun altro ha per te? C'è dolore o negatività associati al tuo obiettivo? Hai emozioni represse riguardo al lavorare per raggiungere il tuo obiettivo, o riguardo al raggiungerlo? Pensa a come potresti usare la guarigione energetica per strutturare domande personalizzate per te stesso, per vedere se hai dell'energia repressa che ti sta impedendo di raggiungere il tuo obiettivo.

Entra nei dettagli

Quando si fissano gli obiettivi per l'anno, avere le idee ben chiare su ciò che si desidera aiuta a definire propositi realizzabili. Forse il tuo obiettivo è far crescere la tua attività di guarigione energetica. Anziché fissare un obiettivo vago come «far crescere l'attività», potresti scegliere un obiettivo specifico come «trovare due nuovi clienti al mese!». Più i tuoi obiettivi sono dettagliati, più è facile suddividerli in tappe intermedie. È anche più facile riconoscere il proprio successo man mano che si raggiungono gli obiettivi specifici.

Condividi i tuoi obiettivi

Condividere i tuoi propositi con le persone che ti vogliono bene può essere un ottimo modo per sentirti più impegnato a mantenerli! Non solo ti sentirai più responsabile nei confronti dei tuoi propositi, ma avrai anche una rete di sostegno che potrebbe aiutarti lungo il percorso. Avere qualcuno con cui parlare quando hai bisogno di un po' di incoraggiamento può essere di grande aiuto per mantenere i tuoi propositi.

Check-in

Qualunque sia il proposito che ti sei prefissato, valuta man mano come procedi. Forse, quando inizierai a lavorare per raggiungere il tuo obiettivo, ti accorgerai che era un po’ irrealistico, che l’anno si è rivelato più impegnativo di quanto potessi immaginare, o magari che avresti potuto puntare a un obiettivo ancora più ambizioso! Non c’è nulla di male nell’adattare i tuoi obiettivi a ciò che è realmente possibile nella tua vita oggi.

Festeggia il tuo successo!

Riconosci e apprezza l'impegno che stai mettendo in questo percorso! Concentrarsi solo sull'obiettivo finale può essere demotivante, quindi goditi il viaggio. Festeggiare ogni passo che fai verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi può aiutarti a trovare la motivazione per andare avanti.

Liberare l'energia intrappolata

Le emozioni represse e altri squilibri energetici possono influire sulla tua capacità di realizzare i tuoi sogni. Le frequenze delle emozioni e di altre esperienze possono rimanere intrappolate nel corpo, compromettendo la capacità di provare amore, gratitudine, fiducia in se stessi, creatività e molto altro ancora. Queste frequenze possono essere identificate e liberate utilizzando l’ Emotion Code®, il Body Code™e il Belief Code®. Usare questi strumenti per purificare la tua energia può essere un ottimo modo per aiutarti e creare la vita che hai sempre sognato!

Sii gentile con te stesso

Gli ostacoli sono inevitabili. Quando incontri un problema lungo il percorso, può essere utile considerarlo un'opportunità di crescita, piuttosto che un fallimento! Se non sei ancora riuscito a raggiungere il tuo obiettivo, credi in te stesso e nella tua capacità di superare qualsiasi ostacolo.

Mantenere i buoni propositi con una mentalità orientata alla crescita o fissa

Molti di noi si prefiggono degli obiettivi all’inizio di un nuovo anno. Potresti essere tentato di cogliere questa occasione per riflettere sull’anno appena trascorso, con tutti i suoi alti e bassi, i successi e i fallimenti. Probabilmente poi ti prefiggi degli obiettivi per rendere quest’anno migliore del precedente. Sebbene fissare degli obiettivi sia salutare e importante, devi stare attento a non lasciare che l’atteggiamento positivo tipico dell’inizio dell’anno ti porti a una spirale negativa in cui ti rimproveri aspramente se non riesci a soddisfare le tue aspettative.

Mentalità orientata alla crescita vs mentalità fissa

Tutti noi desideriamo migliorare in certe cose. L'autovalutazione è un ottimo modo per individuare tali aspetti e decidere come migliorarci. Ma, poiché siamo esseri umani, a volte non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi. Questo fa parte dell'essere vivi, e il fallimento è una parte importante del percorso di chiunque! Per evitare di abbatterti troppo quando ciò accade, prova ad adottare una mentalità orientata alla crescita anziché una mentalità fissa. Una mentalità orientata alla crescita è leggermente diversa da una mentalità positiva o emozioni positive. Ecco alcuni esempi:

Mentalità fissa: o sono bravo in questo, oppure no.

Ti rendi conto di quanto questa affermazione sia autolimitante? È come dire: «Dato che mi ero prefissato questo obiettivo e ho fallito, probabilmente non sono in grado di raggiungerlo».

Mentalità orientata alla crescita: non sono ancora bravo in questo, ma con l'impegno posso migliorare.

Così va meglio! Una mentalità orientata alla crescita è la convinzione che, anche se all'inizio potresti incontrare delle difficoltà, sei in grado di superarle, migliorare e acquisire una competenza che prima non possedevi.

Mentalità fissa: Il mio capo mi ha detto che ho sbagliato. Sono un fallito.

Quando si esamina il feedback come un attacco personale, questo può danneggiare la tua creatività e la tua capacità di apprendimento. Alcune persone hanno difficoltà a dare un feedback senza sembrare sminuenti, ma questo la dice lunga più su di loro che su di te.

Mentalità orientata alla crescita: Va bene, questa volta non ha funzionato. Ma cosa posso imparare in vista del prossimo tentativo?

La differenza tra mentalità orientata alla crescita e mentalità fissa è come la differenza tra imparare dagli errori e arrendersi semplicemente a causa loro.

Mentalità fissa: le mie inclinazioni e le mie capacità sono quelle che sono. Semplicemente non sono portato per certe cose.

Sebbene sia vero che alcune cose ti si addicano più di altre (pensa al motivo per cui hai intrapreso questa carriera invece di una completamente diversa), pensare di essere nato con determinate inclinazioni e che «sono fatto così» può limitare la tua capacità di puntare a obiettivi più ambiziosi — e di raggiungerli.

Mentalità orientata alla crescita: provare e imparare cose nuove è divertente!

Forse non sarai bravo in tutto ciò che provi a fare — almeno la prima volta. Ma la mente e lo spirito hanno un potenziale inestimabile per imparare, ampliare i propri orizzonti e raggiungere traguardi che non avresti mai immaginato!

Che cosa c'entra il tuo atteggiamento mentale con i buoni propositi per l'anno nuovo

Ogni volta che ti poni un obiettivo, c'è sempre la possibilità di incontrare ostacoli o addirittura di fallire. Magari non riuscirai a perdere 15 chili entro giugno — forse ne perderai 8. Una mentalità fissa potrebbe farti pensare di aver fallito quell'obiettivo e che dovresti arrenderti, ma una mentalità di crescita ti ricorda che non è una gara e ti aiuta a capire come affrontare il resto del percorso. Naturalmente, fissare obiettivi ragionevoli è fondamentale, ma tieni presente che la vita è più un gioco infinito che una competizione finita con vincitori e vinti. La vita è un viaggio di miglioramento personale, correzioni di rotta e traguardi. Andare avanti è l'essenziale, e avere una mentalità orientata alla crescita anziché fissa può aiutarti a concentrarti sul quadro generale.

Fissare degli obiettivi è solo uno dei modi per migliorare te stesso e la tua vita! Guardando al nuovo anno, ci farebbe molto piacere accompagnarti in questo percorso. Se il tuo obiettivo è far crescere la tua attività nel campo del benessere, liberarti delle energie negative o ritrovare l'equilibrio tra corpo ed emozioni, possiamo aiutarti!