Es ist kein Geheimnis, dass das Jahr 2020 bisher ein verdammt anstrengendes Jahr war. In den letzten Monaten haben sich die meisten von uns aufgrund der COVID-19-Pandemie gestresster als sonst gefühlt. Tatsächlich haben in einer kürzlich durchgeführten nationalen Umfrage mehr als 90 % der [ ...]
Vielleicht haben Sie den Begriff "innerer Frieden" schon hunderte Male gehört, ohne groß darüber nachzudenken. Aber was genau bedeutet es, inneren Frieden zu haben? Kann Energieheilung Ihnen helfen, ihn zu erreichen? Und was noch wichtiger ist: Was bedeutet innerer Frieden für Sie? Innerer [ ...]
Der Juni ist in den Vereinigten Staaten der Monat des Bewusstseins für PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung). Wir erheben zwar nicht den Anspruch, PTBS zu behandeln, doch ist es wichtig, sich bewusst zu machen, was ein Trauma ist und wie es sich auf manche Menschen auswirken kann - insbesondere in Zeiten, in denen so viele von uns [ ...]
Wenn es um Achtsamkeit und Meditation geht, geht es nicht um das eine gegen das andere, sondern vielmehr darum, die energieheilenden Eigenschaften der beiden als Partnerschaft zu kultivieren. Es könnte hilfreich sein, sich Achtsamkeit und Meditation auf diese Weise vorzustellen: Bei der Achtsamkeit geht es um [ ...]
Angesichts der ernsten Gesundheitsprobleme durch die COVID-19-Pandemie hat der Frühjahrsputz im Jahr 2020 eine ganz neue Bedeutung erlangt. Viele Menschen versuchen, aus etwas so Negativem etwas Positives zu machen, indem sie einen gründlicheren Hausputz und mehr Gartenarbeit machen, als sie vielleicht [ ...]
Fällt es Ihnen schwer, zu bestimmten Dingen oder Menschen nein zu sagen? Fällt es Ihnen schwer, nicht alles stehen und liegen zu lassen, um jemandem einen Gefallen zu tun, oder machen Sie sich selbst Stress, weil Sie jemandem helfen oder an so vielen Dingen wie möglich beteiligt sein wollen ?
Stellen Sie sich jemanden aus dem 16. Jahrhundert vor, der eine Zeitreise in die Gegenwart unternimmt. Er wäre wahrscheinlich erstaunt und vielleicht sogar ein wenig beschämt über das Tempo, mit dem wir heute leben. In unserer Welt der Annehmlichkeiten scheinen wir den Wert einer ruhigen Zeit vergessen zu haben. Geben Sie [ ...]
Wir alle leben in der realen Welt. Und leider bedeutet das manchmal, dass unsere Teller voll sind mit Terminen, Aufgaben, Gefühlen und Stressfaktoren, die mit dem Menschsein einhergehen. Vielleicht hatten Sie auch schon Momente in Ihrem Leben, in denen Sie sich von Dankbarkeit oder Freude überwältigt fühlten. [...]
Das Gefühl, nicht gewürdigt zu werden, kann ein sehr belastender Zustand sein. Viele von uns kämpfen mit diesem Gefühl im Beruf und im öffentlichen Leben, aber noch frustrierender kann es sein, wenn es in unseren persönlichen Beziehungen auftritt. Die Verbesserung von Beziehungen kann so einfach sein wie ein Lächeln und [ ...]
Wenn wir Nachrichten oder andere Dinge über Gesundheit hören, scheint es meistens um den physischen Körper zu gehen. Wir hören viel über die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, der Gelenke, des Darms usw., aber wie oft denken wir darüber nach, wie sich unsere Emotionen auf unseren Körper auswirken [ ...]
