整體健康初學者指南
整體健康是一種承認身體、心靈和精神相互連結的實踐！它基於這樣的理念：整個系統是由相互依賴的部分所組成的。例如，地球上的生態系統由空氣、森林、水、植物、 [...]
能量療癒與焦慮：解決焦慮情緒的 10 種整體方法
根據美國焦慮與憂鬱協會 (ADAA) 的數據，在美國，約有 4,000 萬成年人因焦慮而出現心理健康問題。你是這4000萬中的一員嗎？您是否感到脈搏加快、胸部發緊或感覺[...]
能量療法有助於改善睡眠
睡眠是恢復我們的身體和大腦的不可思議的工具。我們需要睡眠來治癒和恢復，它為我們的整個系統提供了重置。睡眠不足會對我們生活的幾乎各個方面產生負面影響。然而，睡眠問題[...]
如何利用能量療癒加深人際關係
您是否曾經發現自己與所愛的人發生爭執，並提起了一些與您當時爭吵無關的傷人的事情？這是我們都經歷過的常見情況，並且表明[...]
季節性情感障礙 (SAD) 的整體健康
當天氣變冷、白天變短、進入秋季時，季節性情緒障礙 (SAD) 就會開始影響許多人。季節性情感障礙（SAD）是一種通常影響寒冷、黑闇月份的人們的疾病。症狀通常是悲傷、喜怒無常，並且[...]
今年秋天如何全面支持您的健康
秋天對於保持身體和精神健康來說是一年中充滿挑戰的時期。白天較短可能意味著更難到戶外鍛鍊身體，並且根據您居住的地方，天氣可能會影響您鍛鍊身體的願望[...]
20 個整體健康秘訣：如何開始整體生活方式
在您的生活中添加更多全面的健康實踐有助於增進健康和幸福！整體健康注重思想、身體和精神之間的連結。這不僅僅是治療症狀，它還試圖找到造成問題的根本原因。經過[...]
送給全能爸爸的 10 件父親節禮物創意
2022 年 6 月 19 日父親節即將到來。無論您想為自己的父親找到一份禮物， [...]