Dowiedz się więcej o sposobach nawiązywania znaczących kontaktów w czasie pandemii. Dr. Bradley Nelson zapewnia techniki, z których wszyscy możemy korzystać, pogłębiając nasze kontakty i znajdując nowe sposoby komunikacji.

Od czasu rozpoczęcia pandemii koronawirusów, 67 procent Amerykanów czuło się bardziej samotnych niż kiedykolwiek wcześniej, jak wynika z nowych badań, podczas gdy prawie czterech na 10 mówi, że zmartwienia i stres zaszkodziły ich zdrowiu psychicznemu.

Z powodu społecznego dystansu i ograniczeń w podróżowaniu w ciągu ostatniego roku, wiele osób nie było w stanie zobaczyć swoich przyjaciół i rodziny w takim stopniu, w jakim by tego chcieli. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możemy nawiązać głęboki kontakt z ludźmi, na których nam zależy, nawet jeśli nie możemy zobaczyć ich osobiście.

Należą do nich:

  • Wyciągnij pomocną dłoń. Dobrowolne poświęcenie swojego czasu na pomoc innym jest zawsze wspaniałym sposobem, aby coś zmienić i poczuć się bardziej związanym ze swoją społecznością. Jeśli masz umiejętności takie jak nauczanie sztuki, drugiego języka lub uzdrawiania energią, możesz zaoferować swój czas, aby wirtualnie oferować zajęcia lub sesje dla każdego, kto potrzebuje wsparcia.
  • Napisz list. Listy mogą być potężnym sposobem łączenia się z ludźmi w każdej chwili! Czasami łatwiej jest w pełni wyrazić siebie poprzez pisemną notatkę. Możesz wysłać pocztówkę z rodzinnego miasta, ozdobić stronę rękodziełem artystycznym lub po prostu podzielić się tym, co dzieje się w Twoim życiu.
  • Wyślij przemyślane prezenty. Wysłanie paczki z opieką to wspaniały sposób, aby dać komuś znać, że Ci zależy! Aplikacje takie jak DoorDash i UberEats to usługi dostarczania posiłków, dzięki którym możesz wysłać obiad lub słodki przysmak do ukochanej osoby, nawet jeśli mieszka ona w innym mieście. Możesz też spakować pudełko pełne swoich domowej roboty ciasteczek, wysłać zestaw rzemieślniczy do przyjaciela z dziećmi (lub kreatywnego ducha!) lub cokolwiek innego, co wiesz, że twój przyjaciel kocha.
  • Spędzajcie razem czas na świeżym powietrzu. Jeśli mieszkacie blisko siebie, spotkanie na świeżym powietrzu może być świetnym sposobem na nawiązanie kontaktu przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia wszystkich osób w waszym życiu. Możecie zaplanować spotkanie w parku lub wspólny spacer. Ćwiczenia to wspaniały sposób na wsparcie ciała i umysłu.
  • Uwolnienie uwięzionych emocji™. Kiedy negatywne energie emocjonalne zostają uwięzione w naszym ciele, mogą powstrzymać nas od swobodnego dawania i otrzymywania miłości. W rzeczywistości odkryliśmy, że te emocje mogą zostać uwięzione wokół serca, tworząc energetyczną ścianę, którą nazywamy Ścianą Serca™. Emocje uwięzione w Ścianie Serca są często odpowiedzialne za to, że ktoś czuje się tak, jakby nie mógł nawiązać głębokiej więzi w swoich bliskich związkach. Narzędzia takie jak Kod Emocji® i Kod Ciała™ mogą uwolnić uwięzione emocje, uwolnić Ściany Serca i zrównoważyć energetyczne nierówności.

Zobacz cały artykuł na 30 Seconds

Podoba Ci się ten artykuł? Udostępnij go na swoich kontach w mediach społecznościowych lub zostaw komentarz pod powyższym linkiem i daj nam znać!